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26/08/2016 - Tabagismo: o que você precisa saber


 

 

O fumo é um dos principais e mais conhecidos fatores de risco para o desenvolvimento de câncer, de pulmão e outros tipos. Na fumaça do cigarro existem mais de 5 mil substâncias químicas das quais cerca de 50 são cancerígenas.

Parar de fumar vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que o fumante já esteja com alguma doença causada pelo cigarro, como câncer, enfisema ou derrame. A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar.

Veja o que acontece se você parar de fumar agora:

· Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
· Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue.
· Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
· Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.
· Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
· Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
· Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
· Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
 
Quanto mais cedo você parar de fumar menor o risco de adoecer. Dê essa chance para sua saúde!